மூட்டு வலிக்கு

 மூட்டு வலிக்கு பயன்படுத்துவதற்கு, ஒரு தாளிப்பு கரண்டியில் ஒரு ஸ்பூன் ஜாதிக்காயை சேர்த்து அது மூழ்கும் அளவுக்கு வேப்பெண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும். 

வேப்பெண்ணெய்தான் பயன்படுத்த வேண்டும். வேப்பெண்ணெயை பயன்படுத்தும்போது, ஜாதிக்காயின் பலன்கள் இரட்டிப்பாகும்.

இதை அடுப்பில் வைத்து இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்கள் மிதமாக சூடேற்ற வேண்டும். கொதிக்க விடக்கூடாது.

இதை வலி உள்ள இடங்களில் மிதமான சூட்டில் தேய்க்க வேண்டும். குறிப்பாக கை மூட்டு, கால் மூட்டு என வலி உள்ள இடங்களில் எங்கு வேண்டுமானாலும் தடவிக்கொள்ளலாம்.

நன்றாக மசாஜ் செய்துவிட்டு, ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் கூட அப்படியே விட்டுவிடலாம்.

முதல் இரண்டு நாள் தடவும்போதே உங்களுக்கு நல்ல பலன் தரும். இதை ஒரு வாரம் முதல் 15 நாட்கள் வரை தேவைப்படும் வரை பயன்படுத்தினால் நாள்பட்ட மூட்டுவலியும் சரிசெய்யப்படும்.