அல்சர் உள்ளவர்கள்

 அல்சர் உள்ளவர்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவு முறைகள் :

♡ இரண்டு மூன்று வாழைப்பழங்களைப் பாலுடன் சாப்பிட்டால் நல்லது. பச்சை வாழைப்பழம் மிகவும் சிறந்தது.

♡ நெல்லிக்காய் சாறுடன் சர்க்கரை சேர்த்து குடிக்க குணமாகும்.

♡ வில்வ பழங்கள் சாப்பிட வயிற்றுப்புண் குணமாகும்.

♡ பாதாம் பால் அல்சருக்கு நல்லது.

♡ குளிர்ந்த பால் குடிப்பது வலியைக் குறைக்கும்.

♡ உண்ணும் போது கோபம்இ தாபம்இ வருத்தங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

♡ மாதுளம் பழத்தை மிக்சியில் போட்டு அரைத்து வடிகட்டி ஜூசாக குடிக்கலாம். 

♡ அகத்திக் கீரையை தினமும் உணவில் சேர்த்தால் குடல் புண் குணமாகும்.

♡ அத்திக் காயை சிறுபருப்புடன் சேர்த்து சாப்பிட அல்சருக்கு நல்ல தீர்வு கிடைக்கும். 

♡ உலர்ந்த திராட்சைப் பழங்களை சேர்க்க வேண்டும்.🎈🧸🎈